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线路编号:4593

双色球风彩开奖:西宁、拉萨、纳木措、日喀则、珠峰三飞一卧九日游—世界之巅B线

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赣11选5 开奖直播 www.vyj39.cn 本线路由深圳国旅旅行社官网提供 已于2018-07-04 12:00:23更新

  • 预定价格:成人¥10880小童
  • 行程天数:9天建议提前一周报名
  • 出发团期:
  • 线路点击:
在线预定: 预定人数:成人小童 行程打印下载行程电子版
预定热线:400-059-9818周一至周五 09:00-22:00 周六、日 10:00-18:00在线客服:深圳国旅在线客服深圳国旅在线客服

行程特色

★ 穿越神秘的可可西里地区!
★ 游天上圣湖——纳木措!             
★ 游览世界最高的宫殿——布达拉宫!                                  
★ 西藏三大圣湖之———羊卓雍措!
★ 西藏最高峰———珠穆朗玛峰大本营!
★ 圆您游西藏的梦想,这里是您一生中一定要去的地方!
 

参考行程

天数 行程安排 早餐 午餐 晚餐 住宿酒店
1 深圳—西宁(飞机) 自理 自理 自理 火车硬卧
2 火车上 格尔木 火车 拉萨23小时10分钟 (火车) 自理 自理 自理 拉萨(挂三)
3 市内(布达拉宫—大昭寺—八廊街) (汽车) 包含 包含 自理 拉萨(挂三)
4 拉萨—念青唐古拉山观景台—当雄—纳木措—拉萨 (汽车) 包含 包含 自理 拉萨(挂三)
5 拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则 (汽车) 包含 包含 自理 日喀则(挂三)
6 日喀则—定日—珠峰大本营 (汽车) 包含 包含 自理 珠峰大本营帐篷
7 珠峰大本营—扎什伦布寺—日喀则 (汽车) 包含 包含 自理 日喀则(挂三)
8 日喀则—藏民家访—拉萨 (汽车) 包含 自理 自理 拉萨(挂三)
9 拉萨—成都/重庆/昆明—深圳 (飞机) 包含 包含 包含
第1天
深圳—西宁(飞机)

游客自行提前90分钟到达深圳机场乘航班起飞前往西宁,(参考航班GJ8683 06:15/11:10,HU7784 06:45/12:10,CZ3213 08:25/13:45时间为参考时间,以实际出票时航班为准),抵达后入住前往火车站乘青藏火车前入圣地西藏。

餐:自理? ? ? ?宿:火车硬卧

【温馨提示】司机在机场接后送至火车站,无导游。1.火车硬卧(至少)提前60天预售:因青藏铁路特殊性,只保证火车铺位。不保证指定的车次、同一车厢和连铺位, 旅行社会根据火车实际时间调整景点游览时间顺序,保证景点不减少!2.多饮水,勿暴食,多休息,请提前准备巧克力、葡萄糖冲剂、西洋参含片,以便进藏;3.由于青藏铁路情况特殊,需要提前预留较长时间开始进站,敬请支持;接送车只能停在指定停车场,需步行15-20分钟才能抵达进站口 ;

餐食:早餐[自理]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:火车硬卧
第2天
火车上 格尔木 火车 拉萨23小时10分钟 (火车)

途经格尔木后,列车继续前行途经青藏线(天路之旅)精华部分,途中经过:青藏铁路二期起点南山口、玉珠峰、昆仑山口(海拔4767米)、可可西里?;で?、沱沱河(长江源头纪念碑)、唐古拉山口(海拔5231米)、安多、那木错湖、那曲、羊八井;晚到达拉萨;祝您在西藏一切扎西得勒乘旅游车赴酒店,到达后下塌宾馆休息,适应高原性气候(拉萨海拔约3650米)入住酒店。? ? ?

餐:不含餐? ? ? ?宿:拉萨

备注:当日我社安排司机或接送中心调配司机接送酒店,无导游。

1.萨火车站出站时禁止拍照,要出站离开警戒线后才可以拍照;2.因为拉萨火车站由武警驻守,检查很严格,接车司机(当日无导游接)只能在广场出口处举牌接应游客,游客需步行5-10分钟才能到达火车站指定的停车场上车;

【温馨提示】入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法?;挂龅讲灰粕俪檠?,当晚不要洗澡。西藏地区大部分酒店均用太阳能热水器供应热水,在过多人同时段使用热水的情况下或阴天阳光照射不足的情况下,有可能出现热水供应不足,但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅!

(到达拉萨的次日行程安排导游会在当晚20:00—22:00点短息通知,得到通知后请到酒店前台订第二天叫早时间和用早餐时间)。

餐食:早餐[自理]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:拉萨(挂三)
第3天
市内(布达拉宫—大昭寺—八廊街) (汽车)

7:30? ?起床(根据预约到的布达拉宫时间灵活安排)

8:00? ?酒店内用早餐(根据预约到的布达拉宫时间灵活安排)

9:00? ?著名的世界文化遗产--【布达拉宫】(游览时间约1小时)。布达拉宫位于拉萨市西北的玛布日山(红山)上,这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山,因而藏语称此为布达拉(普陀之意)。最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建,17世纪重建后成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,是西藏政教合一的统治中心。

12:30? 藏式餐馆吃藏面,感受藏式餐饮文化。

13:30? 【大昭寺】(游览时间40分钟),大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),是拉萨市中心的一座藏传佛教寺院。建于公元七世纪的大昭寺,主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中最为神圣,人称“觉卧”,一见可得解脱。

14:20? 【八角街】。八角街是藏族同胞传统的转经道。

备注:? 每天有不少的信徒顺时针沿着八角街转经祈福。参观完大昭寺后,游览八角街开始为自由活动时间(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)。自由活动期间,您可跟着藏族同胞顺时针沿着八角街转经祈福,亦可在八角街内的玛吉阿米享用悠闲的下午茶,或可跟藏族同胞一起在藏式茶馆内慢慢品尝酥油茶、甜茶、酸奶等小吃,给大家一个轻松愉快的自由空间。自由活动后结束后可自己打车回酒店,亦可按导游规定的时间乘车返回酒店。自由活动时间根据预约到的布达拉宫时间灵活安排。

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用餐:早餐:酒店含;? ?午餐拉萨:藏面;? 晚餐:自理?

交通:全程柏油路面。?

温馨提示:

1、布达拉宫管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调整;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。进入寺庙包括布达拉宫均不能戴帽,不能带墨镜,女生不能穿裙子,不能穿拖鞋,不能穿短裤乃至七分裤,不能拍照、摄像,佛殿或宫殿外可以拍一些“外景”,不能踩踏门槛等。打火机、液体、化妆品等不能带入布达拉宫以及个别景区。

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餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[自理]住宿:拉萨(挂三)
第4天
拉萨—念青唐古拉山观景台—当雄—纳木措—拉萨 (汽车)
6:30? ? 起床
7:00? ? 酒店用早餐
7:30? ? 酒店出发,前往中国第二大咸水湖,西藏三大圣湖之首、爱情湖――纳木措。
10:30? ?念青唐古拉山观景台(拍摄约15分钟)。念青唐古拉山主峰海拔7111米,是青藏高原东南部最大的冰川区,是雅鲁藏布江和怒江的分水岭,西北侧为藏北大湖区,其中最大的便是纳木措。
12:30? ?当雄县城用午餐。
13:30? ?纳木措景区售票处
14:00? ?那根拉山口(下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动) 。那根拉山口海拔5019米,是通往纳木措湖边的必经之地。
15:30? ?【纳木措】(参观时间30分钟)。纳木措是西藏第二大湖泊,也是中国第二大咸水湖。 “纳木措”蒙古语为“腾格里?!?,与藏语一样都是“天湖”之意。因纳木措的传说,该湖近年来也被称为爱情湖。
16:00? ?原路返回拉萨。
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用餐:早餐:酒店含;? ? ?午餐当雄县:中式围桌餐;? ? 晚餐拉萨市:自理? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
交通:500公里,全程柏油路面。?
温馨提示:
1、此日游览海拔较高,不宜长时间逗留。
2、到湖边可以骑牦牛,请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意,以免与当地藏民发生不必要的争执。
3、高原气候多变,如遇大雪封山,警察封路无法前往湖边,则置换其他景点或做退门票处理。
4、湖面海拔较高,温度较低,请注意保暖,穿上厚的防寒服。
餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[自理]住宿:拉萨(挂三)
第5天
拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则 (汽车)
6:30? ?起床
7:00? ?酒店用早餐
7:30? ?前往羊卓雍措。羊卓雍措、纳木措、玛旁雍措,并称为西藏的三大圣湖。
10:00? 【羊卓雍措】(参观时间30分钟)。羊卓雍措的水被誉为世界上最美丽的水?!把颉蔽厦?,“卓”为牧场,“雍”雍为碧玉,“措”为湖,连起来便是“牧场上面的碧玉湖”,实为藏族人民心目中“神女散落的绿松石耳坠”。
11:30? 浪卡县用午餐。
12:30? 乘车前往卡若拉冰川。
13:30? 【卡若拉冰川】(参观时间30分钟),因电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》而使卡若拉冰川名气大增,但也因为《红河谷》拍摄一组雪崩的镜头,使用炸药将卡若拉冰川炸出一个大缺口,留下一块永远无法愈合的伤疤。
15:30? 江孜县,1904年曾在江孜抵抗英军的入侵,因此江孜也被称为英雄城,电影《红河谷》正是以此为原型。
17:30? 西藏第二城市――日喀则市,后藏曾经的政教中心,也是历代班禅的驻锡之地。日喀则被誉为“最如意美好的庄园”,境内有“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰。
19:00? 酒店休息。
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用餐:早餐:酒店含;? ?午餐浪卡子:中式围桌餐;? ? 晚餐日喀则:自理
交通:500公里,全程柏油路面。?
温馨提示:1、此日游览地海拔较高,不宜长时间逗留。
2、到湖边可以骑牦牛,请游客务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意,省的与当地藏民发生不必要的争执。
3、湖面海拔较高,温度较低,请注意保暖,穿上厚的防寒服。
餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[自理]住宿:日喀则(挂三)
第6天
日喀则—定日—珠峰大本营 (汽车)
7:00? ?起床
7:30? ?酒店用早餐
8:00? ?出发前往珠峰大本营,考虑到旅客的身体原因,在专业的氧气服务站内可根据自己的需求租氧气及衣服,确保在珠峰大本营的保暖及身体保障。
11:30? 萨迦县。萨迦藏意为“灰白土”。元朝时期在此建立了地方政权,统治西藏近百年。
12:00? 拉孜县城,拉孜藏语为“神山顶,光明最先照耀之金顶”。拉孜最出名的是藏刀。
13:00? 嘉措拉山口,进入珠峰自然?;で?,拍照时间15分钟。
14:00? 珠峰脚下的县城定日县,并在此用午餐。
15:00? 协格尔,办理进山手续。
15:30? 鲁鲁边防检查站,查验证件。
17:30? 【珠穆朗玛峰大本营】。珠穆朗玛峰在藏语中意为:第三女神,喜马拉雅山脉的主峰,世界第一高峰。珠峰周边8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座,是当之无愧的地球第三级。
丢乌拉山口,是拍摄喜马拉雅山脉众多雪峰全景最佳之地。
珠峰大本营,是为了?;ぶ榉搴诵那枇⒌囊黄;さ卮?,海拔5200米。是观赏拍摄珠峰的最好位置之一,也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。
20:00? 观日落金山――珠峰日落。
用餐:早餐:酒店含;? ?午餐定日:中式围桌餐;? ? 晚餐珠峰大本营:自理? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
交通:370公里,全程柏油路面。?
温馨提示:海拔较高,温度较低,请注意保暖,穿上厚的防寒服,珠峰大本营无水无电,洗漱,用餐不便,可自带干粮或湿纸巾,睡袋等物品。
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餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[自理]住宿:珠峰大本营帐篷
第7天
珠峰大本营—扎什伦布寺—日喀则 (汽车)
7:00? ?起床
7:30? ?用简易早餐(珠峰条件有限,只有简易早餐)
8:00? ?乘车离开珠峰大本营。
11:30? 定日用午餐。
16:30 【扎什伦布寺】(参观时间30分钟),扎什伦布寺的藏语意为“吉祥须弥山”,是格鲁派六大寺院之一,也是藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺院。自四世班禅之后,扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。
19:00? 日喀则市用晚餐
20:00? 返回酒店休息
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用餐:早餐:帐篷含;? ? ?午餐定日:中式围桌餐;? ? ? 晚餐日喀则:自理
交通:370公里,全程柏油路面。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
温馨提示:海拔较高,温度较低,请此日注意保暖,穿上厚的防寒服。??
餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[自理]住宿:日喀则(挂三)
第8天
日喀则—藏民家访—拉萨 (汽车)

7:30? ?起床

8:00? ?酒店用早餐

8:30? ?沿雅鲁布藏峡谷返回拉萨

9:50? ?藏民家访,参观藏式民居,品尝藏式小吃,甜茶、酥油茶。

16:00? 返回拉萨

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用餐:早餐:酒店含;? ? 午餐尼木:中式围桌团餐;? ? 晚餐拉萨:自理

交通:300公里,全程柏油路面。?

温馨提示:依然是防晒,多喝水。

餐食:早餐[包含]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:拉萨(挂三)
第9天
拉萨—成都/重庆/昆明—深圳 (飞机)
早餐后前往机场带着美好无限的回忆乘航班前往成都或重庆或昆明,于机场内转机回深圳 !结束愉快而神秘的西藏之旅 ?。ú慰己桨啵篢V9881 07:05/09:10,3U8658 09:20/11:20,CA4402 10:50/12:55,CA4419 10:05/12:30,PN6272 11:00/13:30,中转CA4345 18:45/21:05,ZH9428 21:30/23:40,EU2201 15:05/19:00, CZ3454 16:30/19:00,ZH9406 19:00/21:35,CZ3434 22:35/(+1)01:00)
餐:早? ? ?宿:温暖的家?
【特别注明】行程上的航班时间只作参考,不能作为游客与旅行社签合同时出发的准确出港航段时间,具体航段时间以出团通知书的时间为准。如由航空公司原因造成航班变更的,由本社通知为准,解释权属于航空公司,如果组团社未经问本社,私自通知游客航班变更,给游客产生损失由组团社全部负责,本社不承担任何责任,谢谢理解于合作。
餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:

费用说明

费用包含

大交通 往返经济舱票及税,西宁-拉萨段硬卧火车票(机票为套票,不可退改签及换名,报名时请一定要仔细核对姓名及证件号码,如若出错,由此产生的费用由出错方承担?。?在购火车票过程中铁路公司系统实

行随机打票,所以不能保证指定列车车次及铺位或连铺上、中、下铺等相关附加条件,不便之处,敬请谅解。具体铺位以实际所出铺位为准.)。

用车 拉萨正规运营车辆,整车游客不超27人, (15座、 17座、19座、23座、29座等),车型根据此团人数而定,保证每人一个正座,因高原地理环境特殊,且行车过程中需要翻越高山,车辆运力需求增大,为了保证行车安全与正常动力,司机会调低空调或不开空调,高原行车,汽车容易出故障,途中可能会安排检修,提前告知,敬请谅解。

住宿 入住行程中标注酒店标准双人房(每成人每晚一个床位);如遇单人请补单房差(全程酒店补单房差;12岁以上成人不占床位不退房费);由于当地气候较为凉爽及生活习惯,西藏五星级以下酒店客房均无空调,敬请知悉!住房押金需由客人支付,退房检查完成后,出示押金条至酒店前台,退还押金。行程中已列明参考酒店,如因旺季酒店房间紧张或酒店方面原因,最后确认酒店不是参考酒店中列明的,旅行社将按不低于原酒店标准安排。

用餐 全程含7早6正,餐标20元/正,正餐十人一桌,八菜一汤(人数不足菜量酌减)不含酒水,(西藏气候特殊,物价偏贵,如游客自已放弃用餐的,餐费一律不退;因道路限速而造成的用餐不准时,请您自备一些干粮)不含酒水;餐饮风味、用餐条件与广东有一定的差异,大家应有心理准备。赠送特色餐、酒店早餐若没享用费用不退!客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因,请提前告之导游。

门票 行程内景点的第一道门票,不含园中园及自费项目。赠送项目的门票若有不参加,费用不退!

特别提示:所有的景点参观顺序完全取决于布达拉宫的订票情况,我社在保证所有景点完成的情况

下,有权对行程做出调整??腿顺钟欣夏曛?、导游证、军官证等相关证件在景区参观时,请提前出示,优惠部份导游会现退客人。因散客团人数较多,布宫批票参观名单为机选,故有可能同行人会分开参观,请客人见谅!其他景点如人力不可抗因素不能游览的,与客人协商调换景点;不愿调换,则退还门票费。如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。

出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。

导游 15人(含15人)以下无导游服务,由司机兼地陪。

当地导游服务(自行活动期间除外)旅行社安排导游时,会根据团队要求来调配导游,可能会出现一天一导游,如有更换,我社每晚不超过22点前让导游联系客人,请客人确???。15人(含15人)以下无导游服务,由司机兼地陪。

儿童 12周岁以下(1.2米以下)(往返火车票或机票)、车位、半价餐费、导服费;不含门票、不含床位费(住宿不占床位不含早,产生费用现付)如超高产生门票及其他费用由家长现付。

12周岁以上(1.2米以上)儿童按成人收费。

保险 含旅行社责任险;不含个人旅游意外保险(国家旅游局建议每位游客在团队出发前须购买)

费用不包含

1.  航空公司临时增加的燃油附加费;

2.  不含机场接送,请客人自行前往深圳机场集合;

3.  个人旅游意外保险及航空保险,建议客人在报名时或团队出发前在旅行社前台购买。

4.  行李超重费用、行程外的自费节目及旅途中一切个人消费(如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等)

5. 由于不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍无法避免的事件,而需要变更行程时产生的费用(包括但不限于自然灾害、航班延误或取消、车辆故障、交通意外等)意外等。

温馨提示

扎 西 德 勒!
■ 报名须知:
1、此行程为目的地成团,仅适用于内宾,外宾及台湾游客须办理入藏函后独立成团!
2、10人(含10人)以下无导游,由司机兼地陪。
3、由于布达拉宫(文物?;ぃ┟牌泵咳障蘖肯?,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。
4、请与客人注明:进布达拉宫要分时间分批进入,进入布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
5、在行程期间,游客自行前往行程之外景点的,视为脱团行为处理,发生一切不良后果与地接社无关,后段行程旅行社
均可不再安排;或游客自行在相关网站购物自费景点门票的,需要向导游补齐除门票外差价,方可同车前往自费项目。
6、如遇飞机晚点/返航/延误;火车晚点/延误等;路途踏坊等造成游客未参观到行程等损失的,均与旅行社无关,费用
概不退还.
7、建议心脏病、高血压、感冒及有严重身体其它疾病游客都不宜参团,由于为高原地区,60岁以上老人不建议参团!
8、火车票旺季时提前十天以上出票(购买火车票须提供清晰的身份证复印件)实名制不得签转,不能换名,
9、地接社:A:西藏红山国际旅行社 B:西藏天骄国际旅行社 地址:拉萨市林廊西路11号

收客说明:
1.客人报名所有西藏线路,必须提供有效身份证正反两面清晰复印件,传真或扫描给我公司!
2.本线路谢绝外宾及台胞报名拼国内散客团,外宾及台胞前往西藏请一团一议。
【新疆户籍参团必备:1本人身份证,2新疆当地公安机关出具的证明;3新疆开具的便民联系卡?!?br /> 3.客人报名请仔细阅读<西藏旅游安全注意事项>, 了解高原旅游注意事项并签字确认方可报名参团。

■ 接待标准:
1、 交通:往返经济舱机票及税,拉萨正规运营车(无空调);车型根据此团人数而定,保证每人一个正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还.(另因西藏特殊气候条件,西藏地区运营车辆均无空调设施或不能开空调设施,因藏区海拔较高,感冒特别容易导致高原反应严重,且治疗时间较长,如开空调,车中内热外冷易引发游客感冒而使高原反应严重无法正常的走完行程,敬请理解)。由于不可抗力或因道路情况造成旅游车辆临时出现状况,我社会尽快协调处理,但不负责赔偿。小童火车硬卧票及半价机票,(2-12周岁未超1.2米)以下小童只含车餐导服,全程不占床、不含门票,如需门票家长现付。
2、 住宿:拉萨住四星,林芝三星标准双人间,如有单男单女当地无法拼房须补房差(高原地区,条件极有限,请不要和内地任何城市酒店标准相比较。西藏地区大部分酒店用太阳能或电能烧热水,在用水量大时可能出现热水供应不足,请各位团友有所了解,另由于西藏地区酒店普遍楼层低,有些酒店无电梯);
参考酒店:挂牌三星酒店参考
拉萨:曼陀罗大洒店、金蕃大酒店、昆仑商务酒店、曼陀罗、云腾假日、假日庄园、圣天鹅、藏香溢大酒店、
天??瞪>频?、江南商旅宾馆、吐蕃特阳光酒店、金水宾馆,圣天鹅宾馆、 天祥居酒店、福幡林大酒店、
西藏庄园大酒店、拉萨河大酒店、远丰河北饭店、明圣大酒店、江苏生态园、天海宾馆、边防大厦、
帝人宾馆、朝阳大酒店、殿影酒店、百益大酒店、福鑫源大酒店等
林芝:大峡谷酒店、明望宾馆、三水宾馆、嘉龙酒店、圣浓山庄、名人商务酒店、伊光宾馆、龙都宾馆、
鑫城酒店、三峡情酒店、尚品花园酒店、风情大酒店、香帕拉大酒店、昊林大酒店等
挂四酒店参考:格拉丹东、圣瑞斯酒店、拉威国际酒店、雪域天堂酒店、神湖酒店、民族饭店、西藏宾馆、
东悦大酒店、泰立大酒店、中?;ㄔ熬频?、明珠酒店等
3、 提前离团:因客人个人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏(包括身体原因含因高原反映提前
返回)所交团费概不退还。
4、 行程改变:我社在不减少景点及降低接待标准的前提下,有权根据实际情况改变行程路线(为?;げ即锢偶?,现每天限制游客数,因此布宫参观可能会有提前或延后,因天气或政策性因素无法参观景点仅退门票)。
5、 购物: 全程无购物店,(景区内小摊及购物不在我社控制之内,如有需要,请谨慎购买)。
6、 用餐:早餐酒店用(房费含早餐,不用餐不退费用,如因出发时间太早,请提前一晚通知酒店前台打包早餐)旅游定点餐厅用午、晚餐(6早9正,正餐八菜一汤不含酒水¥20元人餐(不吃不退)10-12人/桌,人数未达到一桌的菜式或数量将作出相应的调整或减少)??谖吨饕源ú宋?,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请客人多多理解,同时全程可能会安排几正路餐;若有用餐不习惯者可自备佐食。
7、 保险:含旅行社责任险(旅游意外险建议客人出团前自行购买),七十岁以上老人保险公司不承保,另登山,骑马,攀岩、等项目常规旅游责任险不承保。
8 、报价不含:出发地机场接送服务,全陪费用;航空保险及旅游意外险,娱乐费用及注明自费景点费用,个人消费费用。
9、 导服:西藏当地国语导游服务(由于旅游起步晚,服务意识不够,导游及司机服务水准普遍不能与其它地区相比,各地的景点讲解内容比较丰富,可能行程中不同地区会出现更换导游的情况)10人(含10人)以下司机兼地陪。
10、反?。和哦有谐探崾?,请客人务必如实签写《团队质量跟踪表》,如不签或签了“满意”而又回到深圳再投诉,请恕我社概不承担责任。

■ 提醒事项:
一、出发前:
心理准备:保持乐观平和的情绪,不要有太多心理压力,高原反映并不可怕,想想有二百多万汉族在西藏生活工作呢!
身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,不须要为了进藏特别进行锻炼;请出发前自行进行身体检查,严重高血压、冠心病、心脏病患者不宜进藏,严重贫血、糖尿病、高血脂患者等疾病建议征得医生同意后报名;游客不得隐瞒疾病报团,若发生不良后果,责任自负;
随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、防风外套,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示:足够的相机内存卡、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅途中:
1、初上高原:一定要注意休息和保暖,切忌烟酒、剧烈运动和过度疲劳,西藏日照强烈,墨镜、防晒霜、润唇膏等防护用品须随身携带,适量饮用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增强对高原气候的适应能力,不要奔跑和剧烈运动,第一晚禁冲凉,西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
2、当地的禁忌:当地有很多的禁忌,为了您的旅程更加愉快,请注意以下几点:没有允许,请不要随便拍
照.不要谈论政治,宗教的敏感话题禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉;在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参
观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过;不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管
理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子,民居门口挂有物品时不要进入;
三、国家有文件,对少数民族有?;ば?,请一定不要与当地居民发生纠纷,如有问题请随时联系24小时联系人。
四、清楚海拔不惶恐——
拉 萨: 3650米 山南泽当:3550米 江 孜:3900米 日喀则:3750米 阿里:平均4200米左右
林 芝: 2950米 纳木错:4718米 绒布寺:4700米 珠峰大本营:5200米左右

五、掌握温度好穿衣——
一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月 八月 九月 十月 十一月 十二月
最高 6.8 9.2 12 13.7 19.7 22.5 26.7 28.7 22.6 16.4 11.6 7.7
最低 -10 -6~9 -3~2 0.9 5.1 9.2 9.9 9.4 7.6 7.5 -5 -9.1

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